💬
1. Rozmawiaj, zanim pojawi się problem
Pytaj dziecko, co ogląda, z kim rozmawia i co je ostatnio zaciekawiło albo zaniepokoiło. Rozmowa działa lepiej, gdy nie zaczyna się od przesłuchania.
- „Co ostatnio było ciekawego w internecie?”
- „Czy ktoś napisał do Ciebie coś niemiłego?”
- „Czy widziałeś coś, co było dziwne albo straszne?”
⏳
2. Ustal domowe zasady ekranowe
Dziecko czuje się bezpieczniej, gdy wie, co jest dozwolone, kiedy odkładamy telefon i jakie aplikacje są odpowiednie do wieku.
- Telefon nie śpi przy łóżku.
- Posiłki są bez ekranu.
- Godzina przed snem bez krótkich filmików.
🔐
3. Chroń prywatność i wizerunek
Naucz dziecko, że zdjęcie, szkoła, lokalizacja, plan dnia, numer telefonu i prywatne rozmowy nie powinny trafiać do przypadkowych osób.
- Nie wysyłamy zdjęć nieznajomym.
- Nie podajemy adresu ani szkoły publicznie.
- Nie publikujemy danych z dokumentów i dziennika.
🧭
4. Ucz ograniczonego zaufania
Dziecko powinno wiedzieć, że nie każdy profil pokazuje prawdę, a osoba po drugiej stronie ekranu nie zawsze jest tym, za kogo się podaje.
- Nie klikamy w podejrzane linki.
- Nie umawiamy się z osobą poznaną online bez wiedzy rodzica.
- Prośba o tajemnicę przed rodzicem to sygnał alarmowy.
🧠
5. Obserwuj koncentrację i emocje
Nie liczy się tylko czas przed ekranem. Ważne jest to, jak dziecko zachowuje się po korzystaniu z telefonu: czy jest spokojne, rozdrażnione, zmęczone, pobudzone albo rozproszone.
- Czy dziecko potrafi odłożyć telefon?
- Czy po scrollowaniu łatwo wraca do nauki?
- Czy ekran nie pogarsza snu?
🆘
6. Ustal plan reakcji
Dziecko musi wiedzieć, że gdy zobaczy coś niepokojącego, może przyjść do rodzica bez strachu, że od razu straci telefon albo zostanie zawstydzone.
- Najpierw spokój: „Dobrze, że mi to pokazujesz”.
- Potem blokada, zgłoszenie i zabezpieczenie dowodów.
- W poważnych sytuacjach kontakt ze szkołą lub odpowiednimi instytucjami.